中國電力網訊 近日 為積極為群眾辦實事,加強職工關心關愛,湖南大唐先一科技有限公司組織開展了職工心理健康講座。
此次次培訓特邀國家二級心理咨詢師、湖南省團體心理咨詢專委會會委員盧沙衡授課。培訓通過列舉職業(yè)心理發(fā)展的四種狀態(tài),以及工作中的“3M”狀態(tài),分析出職工容易產生職業(yè)心理問題的原因,深刻解析在不同的職業(yè)生涯階段如何把握好自己的心態(tài),端正態(tài)度,逐步實現職業(yè)追求。培訓過程中,老師用生動的講解、實際的案例剖析以及與現場學員積極互動,從加深自我認識、注重職業(yè)形象、建立職業(yè)自尊、培養(yǎng)溝通能力、學會管理壓力、樹立內在標準六個方面為大家提出了職業(yè)心里健康“錦囊”,其中既包含心理健康知識,也有壓力管理的技巧和方法,教導大家緩解工作壓力,培養(yǎng)積極向上的心理素質。
通過此次培訓,大家紛紛表示對自我職業(yè)發(fā)展狀態(tài)以及工作心態(tài)有了進一步的認識,學會了如何培養(yǎng)良好的心理素質,今后將以更以更積極、主動、樂觀進取的心態(tài)去面對工作與生活,實現健康生活,快樂工作。
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