中國(guó)電力網(wǎng)訊 (通訊員:李瓊) 春天進(jìn)行時(shí),養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)。近日,陜煤石門工會(huì)組織的“傳承八段錦 健康我先行”女職工八段錦培訓(xùn)活動(dòng)拉開(kāi)了序幕,進(jìn)一步豐富女職工精神文化生活,提升女職工身體素質(zhì)。
本次培訓(xùn)為期4天,聘請(qǐng)了太乙游龍拳第13代傳承人、石門縣游龍拳協(xié)會(huì)榮譽(yù)會(huì)長(zhǎng)王詠梅女士作為授課老師。王老師生動(dòng)地向大家演示了“八段錦”的全套動(dòng)作并詳細(xì)解說(shuō)了第一式和第二式的動(dòng)作要領(lǐng)。“練習(xí)八段錦,要做到三調(diào),調(diào)心、調(diào)身、調(diào)息,氣息隨著動(dòng)作走,意念隨著氣息走……”大家跟隨王老師的指導(dǎo)認(rèn)真練習(xí),剛?cè)嵯酀?jì)的動(dòng)作展現(xiàn)了健身氣功在形體活動(dòng)、呼吸吐納和心理調(diào)節(jié)中的重要作用。
“我一直想學(xué)這個(gè),一堂課下來(lái),舒展筋骨了,神清氣爽啊。”“希望八段錦能作為工間操推廣,讓大家都動(dòng)起來(lái),都來(lái)受益。”在學(xué)習(xí)八段錦的過(guò)程中,大家加深了對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的了解,增加了對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)。
學(xué)員們紛紛表示,要認(rèn)真?zhèn)鞒邪硕五\,積極鍛煉身體,修身養(yǎng)性,以健康的體魄和飽滿的精神狀態(tài)投身公司“1365”工作目標(biāo)的完成,助力公司幸福和諧企業(yè)創(chuàng)建,為公司的高質(zhì)量發(fā)展貢獻(xiàn)巾幗力量。
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