《感受愛》讀后感

       中國電力網(wǎng)訊     最近閑暇時，讀了一本心理學(xué)書籍《感受愛》，這本書的作者珍妮•西格爾博士，她是美國著名的心理學(xué)家和情緒智力專家，擁有四十多年個人和家庭領(lǐng)域的治療經(jīng)驗。他的丈夫羅伯特也是一位心理學(xué)家。但非常不幸的是：她們的孩子卻患抑郁癥跳樓自殺。作者就非常疑惑：她們?nèi)叶挤浅鬯暮⒆樱宜驼煞蜻€懂心理學(xué)，給孩子非常多的付出和陪伴，可孩子為什么就感受不到愛呢？

　　是否有過這種感覺，身邊的人給予并收獲著愛，自己卻像個局外人一樣只能旁觀這一切？這感覺好像天堂就在你眼前，卻有一道上鎖的大門將你攔在外面，讓它可望而不可即。事實上，每個人都可以沐浴在愛之中，而有些人的接收器蒙上了灰塵，他們與世界的聯(lián)結(jié)被切斷了。值得慶幸的是，這種困境并沒有超出人類的控制能力，對此我們可以采取行動。

　　愛與恐懼是對生活最有影響力的兩種情緒。受恐懼支配或者被愛驅(qū)動，都會令我們產(chǎn)生反射性的生物反應(yīng)。當我們感到害怕時，一系列激素會自動讓我們感到憤怒、想要逃跑或不知所措。當我們感到被愛的時候，則會產(chǎn)生其他一些激素，讓我們產(chǎn)生更高級別的生理反應(yīng)，既是社會參與。這條通路會搜尋非言語的表情和聲音，當它接收到安全和認可信號時，打、逃、僵即被迫終止。我們會因此感到安全和愉快，心靈和思維也將因此處于接納和開放的狀態(tài)。

　　當你能夠正確地評估自己、評估他人。學(xué)會了溝通和鏈接，重塑了自己并反應(yīng)別人的情感時，你就獲得了感受愛的能力。最后希望看到我這篇讀后感的所有人都擁有感受愛的能力，幸福感是我們終其一生的追求。并把這種能力運用到工作生活中，能夠人際和諧、工作順意！

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