烏海電業(yè)局信息通信處：在沙盤中釋放自我

　　中國(guó)電力網(wǎng)訊 為落實(shí)“我為職工辦實(shí)事”活動(dòng)要求，幫助職工在緊張的工作之余放松身心，營(yíng)造積極健康的工作氛圍，近日，烏海電業(yè)局信息通信處積極響應(yīng)局工會(huì)圍繞職工身體和心理健康創(chuàng)新開(kāi)展的“健康一線”活動(dòng)要求，組織該處音視頻運(yùn)檢班職工前往專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理沙盤游戲。

　　心理沙盤游戲是一種運(yùn)用心理映射原理，在國(guó)際上比較流行的心理治療方法。治療師通過(guò)觀察參與者在一盤細(xì)沙上擺放自己喜歡的物件所造型呈現(xiàn)出來(lái)的內(nèi)心世界進(jìn)行分析與指導(dǎo)。在游戲進(jìn)行前，治療師首先帶領(lǐng)大家參觀了沙盤治療室的各種物件，并且對(duì)沙盤的原理和規(guī)則進(jìn)行了解。接著大家便開(kāi)始了六輪物品的選擇與擺放。游戲過(guò)程中，大家隨心所欲，回歸童真，在沙盤上構(gòu)建出一幅幅真實(shí)的內(nèi)心畫(huà)卷。六輪動(dòng)作結(jié)束后，便進(jìn)入了分析過(guò)程。治療師首先讓大家給自己的沙盤命名，然后對(duì)自己的擺放物品進(jìn)行介紹。介紹過(guò)程中，治療師認(rèn)真傾聽(tīng)每個(gè)人的講述，通過(guò)大家的思維和語(yǔ)言來(lái)分析大家的內(nèi)心世界，并給出相應(yīng)的建議。同時(shí)，大家還可以從旁觀者的角度去觀察自己，去了解自己的行為、習(xí)慣和個(gè)性，真誠(chéng)地連接自己和他人。

　　通過(guò)本次沙盤活動(dòng)，為職工們普及健康知識(shí)、傳播健康理念的同時(shí)，也有效地幫助了職工排解壓力、愉悅身心。接下來(lái)，音視頻運(yùn)檢班工作人員會(huì)將以更好地工作面貌投入到工作當(dāng)中，為信通處努力做出自己應(yīng)有努力。